Eskilerden fotoğraf, Kuzey makinamı kırınca eski fotolara kaldık. |
Belirli bir diyete uymuyorum, ama çok sevdiğim çikolata-abur cubur tarzı yiyecekleri tüketmeyi şimdilik bıraktım.
Yemeklerde daha az yiyorum, normalde çok yavaş yemek yiyen biriyim, ilk önce otururum, en son kalkarım masadan. : ))
En büyük problem ise su içmiyorum. Günde yarım litre içebilirsem ne ala. O miktarı arttırmalıyım ilk fırsatta.
Kahve çok içiyorum. 7-8 fincandı günlük ortalama. O sayı da 1-2 lerde şimdi.
Ne kadar sürede istediğim kiloya ulaşırım bilmiyorum, 36 beden kıyafetlerimi raftan almak lazım artık, gelişmeleri yazarım.
Bravo size, 8 kiloyu vermek şahane bir şey. Başarılarınn devamını dilerim, Kuzey'i benim için öpün.
YanıtlaSilay 8 kilo ne ki bir çırpıda gider, hiç merak etme..
YanıtlaSil